A kézi súlyzók az alapvető sportfelszerelések közé tartoznak, melyeket otthon könnyen használhatsz bemelegítéshez, izomerősítéshez vagy fitness gyakorlatokhoz. A súlyzós edzések rendkívül sokrétűek: az összes izomcsoportot megdolgoztathatod velük, de akár csak egy bizonyos testrészre is fókuszálhatsz a súlyzós edzés során. Rajtad áll, hogy hogyan és milyen formában szeretnéd fejleszteni a testedet!Kétszer annyi kalóriát égethetsz el a kézi súlyzókkalA k
